сайт Михаила Полякова
Забота о теле с любовью
Чтобы понять, на какой сеанс массажа записаться, напишите мне или позвоните. Тел. +7 910 4448163 |
Программы совмещенные с отдыхом на море: Массажный отпуск
|
Чуа К'а -
метод осознанного освобождения тела
|
|
Екатерина (4 июля 2024) Артём (1 июля 2024) Кристина (25 мая 2024) Владимир (25 мая 2024) Софья (30 января 2024) Денис (28 января 2024) Елена (20 декабря 2023) Анна (19 декабря 2023) Илья (28 ноября 2023) Елена (28 ноября 2023)
Денис К. (14 июня 2023) Наталия (1 апреля 2023) Александр (28 февраля 2023) Светлана (26 февраля 2023) Елена (29 января 2023) Светлана (12 января 2023) Анастасия А. (8 января 2023) Александр (22 декабря 2022) Ирина (21 декабря 2022) Анатолий (21 ноября 2022) Надежда (12 октября 2022) Надежда (21 сентября 2022) Наталья (25 августа 2022) Ирина (8 августа 2022) Светлана (24 июля 2022) Антон (17 апреля 2022) Надежда (2 января 2022) Александр (28 декабря 2021) Екатерина (26 декабря 2021) Оксана (18 декабря 2021) Анна (23 октября 2021) Ирина (25 сентября 2021) Анна (19 сентября 2021) Наталья (14 сентября 2021) Юлия (18 августа 2021) Николай (3 марта 2021) Александр (26 октября 2020) Артём (22 октября 2020) Ирина (сентябрь 2020)
|
Anand Dhanya 2003-2024
Для кого мастера Аюрведы и современные телесные терапевты разработали специальные массажные приемы для раскрытия дыхания?
Для тех, кто хочет дышать глубоко и свободно, полной грудью. Для тех, кто хочет глубже и полнее проживать свою жизнь. Ведь дыхание, то как мы дышим, отражает то, как мы живем.
Поверхностно дышим — живем поверхностно, чуть-чуть. Дышим полной грудью, глубоко — живем глубоко, на все сто.
Всех живых, дышащих, желающих больше жизни и дышать глубоко приглашаю углубить свое дыхание, убрать мелкие и крупные препятствия на пути!
А теперь чуть подробнее о дыхании и о возвращении к полному дыханию, к большой жизни.
У многих из нас есть множество препятствий к глубокому дыханию.
Мышцы, участвующие в дыхании самыми первыми принимают на себя «удар», когда в нашей жизни происходит что-то, что мы не хотим воспринимать, не хотим почувствовать, или по каким-то причинам запрещаем выражать.
Например, смеемся в ситуации, когда это непозволительно. Или злимся на человека, на которого злиться нельзя или опасно это показать. Или пытаемся «держать лицо».
При длительном наблюдением за реакциями своего тела можно заметить, что в таких ситуациях в первую очередь происходит задержка дыхания. Мы останавливаем дыхание — мы запрещаем себе это проживать. И такие возможности природа нам вручила — мы МОЖЕМ очень многое, в том числе и регулировать свое поведение.
Только во время такой регуляции образуются эмоциональные блоки. Они образуются потому что энергии, эмоции, которые мы остановили уже начали свое движение, мы уже дали им силу, а потом запретили им выразиться. А назад дороги нет. В жизни всё движется вперед.
Есть эмоция, есть запрет на её выражение, есть результат — эмоциональный блок.
Проживают в теле эмоциональные блоки в мышечном зажиме, их удерживают мышцы. Длительно, многие месяцы не выраженные блоки, кроме мышц начинают удерживаться фасцией (соединительной тканью вокруг мышц и органов).
Фасция вокруг потерявших прежнюю подвижность участков мышц со временем теряет эластичность. Таким образом тело приспосабливается к новой реальности — включается «телесная экономия» — раз человек не пользуется мышцей, её возможности уменьшаются, и фасция создает каркас вокруг неподвижного участка, помогая телу экономить силы.
В дальнейшем, когда в силу разных жизненных обстоятельств мы принимаем решение снова использовать в своей жизни блокированный участок, для этого потребуется сознательная работа по высвобождению блока и по возвращению эластичности фасции. Когда фасцию игнорируют, блоки обычно очень быстро возвращаются — «закостенелая» фасция удерживает участок мышцы от изменений.
Игнорирование роли фасции в нашей жизни — одно из самых больших препятствий при работе с привычками.
Желая изменить что-то в своей жизни в лучшую для себя сторону мы проходим различные терапии, делаем громкие заявления и верим что мы приложим всю силу волю на выполнение желаемого. А через некоторое время мы обнаруживаем, что всё вернулось «на круги своя».
Фасция — это тот самый орган, сеть соединительной ткани несколько раз опоясывающая тело вокруг всех органов, мышц, костей, это тот самый орган, который удерживает наше тело в определенных рамках.
Фасция влияет на структуру тела, на взаимодействие участков тела между собой, на возможности использовать мышцы.
Последние исследования говорят о том, что на этом роль фасции не ограничивается. По ней проходит информация, и движется быстрее, чем по нервным волокнам. Есть и многое другое, чем она «занимается» в нашем теле, и это нам ещё предстоит узнать.
Вернемся к дыханию. В традиционном Аюрведическом массаже с какими бы проблемами ни пришел человек, работа по исцелению ВСЕГДА НАЧИНАЕТСЯ С ВОССТАНОВЛЕНИЯ ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ. Мигрени, боли в спине или шее, желудок, бессонница… — сначала восстанавливаем глубокое дыхание. Проводим глубокий массаж, специальные йогические растяжки, упражнения для того, чтобы убрать блоки и научиться глубоко дышать. Дыхание — это жизнь.
В телесной терапии Коринтегрейшн работа по структурной интеграции также начинается со специально разработанных сессий для раскрытия дыхания. И только после восстановления полного дыхания проводится работа по восстановлению взаимодействия участков тела между собой, по возвращению чувствительности и телесной осознанности, созданию в теле новой гармони, работе с привычками.
Для того чтобы полноценно жить нужно иметь возможность глубоко дышать. Массажные сеансы для раскрытия дыхания — чрезвычайно ценный инструмент для работы над собой, открывающий большие возможности, способный принести в жизнь реальные положительные изменения.
(Михаил Поляков)
 |
Аюрведический Йога массаж - сильная стимулирующая техника, основанная на древней индийской системе аюрведической медицины и йоги. Эта техника комбинирует глубокий массаж и растяжки всего тела, помогающие клиенту обрести больше гибкости, расслабить мускулы и позволить течь энергии. |
 |
Аюрведический Марма массаж - традиционный аюрведический маслянный массаж всего тела, стимулирующий особые марма-точки (энергетические точки, подобные точкам в акупунктуре), с использованием специальных аюрведических трав и масел, для балансировки энергетики тела, с учетом индивидуальных особенностей. |
 |
Аюрведический Бьюти массаж - направление Аюрведического Марма массажа, когда целью массажных процедур является красота. |
 |
Телесная терапия Коринтегрейшн - система глубокой работы с телом, восстанавливающая естественный баланс с помощью глубокой работы с тканями, растяжек, мобилизации суставов и переобучения тела. |
 |
Массаж для похудения |
 |
Массаж для раскрытия дыхания |
 |
Массаж для снятия стресса и расслабления |
 |
Массаж ног и стоп |
 |
Массаж для открытия голоса |
 |
Массаж при болях в спине |
 |
Шея-плечи |
 |
Массаж рук |
 |
Массаж лица и головы |
|
Массаж для развития гибкости |
|
 |
Сеанс аюрведического массажа – это прекрасный способ снизить стресс и почувствовать, как жизнь течет в вашем теле... читать далее (Кимая, Ошо Таймс) |
 |
Чтобы выпрямиться, во-первых, надо захотеть выпрямиться. Нужен мотив, понимание, для чего. Мотивы бывают разные – кто-то хочет красоту тела, кто-то - избавиться от болей, кто-то приходит к прямолинейности из осознанности о теле... читать далее |
 |
Одна из тем, которой я уделяю много внимания проводя сеансы массажа, а также на классах и тренингах - прислушиваться к своему телу, доверять себе больше, чем любому другому человеку, включая высококлассных массажистов, специалистов высокого уровня по работе с телом. читать далее |
 |
Мы живем не в теле, а телом... читать далее |
 |
Важнейшая составная часть Аюрведического Йога массажа по методу Кусум Модак и телесной терапии Коринтегрейшн - это присутствие - присутствие как человека выполняющего массаж, так и принимающего. И присутствовать необходимо полностью - в теле, в чувствах, в уме... читать далее |